如何练出旋风腿720?

【2019-10-29】

  老师,您好!想求教旋风腿720练习的细节,关于身体素质方面该如何加训!目前可以做540,但是因韧带不够好,做的不漂亮,高度上感觉根本达不到720的时间。...

  老师,您好! 想求教旋风腿720练习的细节,关于身体素质方面该如何加训! 目前可以做540,但是因韧带不够好,做的不漂亮,高度上感觉根本达不到720的时间。

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  知道合伙人体育行家采纳数:6453获赞数:39606国家一级裁判 国家一级社会体育指导员 福建省高级武术教练向TA提问展开全部旋风腿720不仅是练技术还需要时间的堆积。

  旋风腿720度是B级难度动作,不仅是在技术,腿力,腰力,协调等等,还需要时间的堆积,也就是说要长年练习,让神经、肌肉等不断的产生改变,适应运动轨迹。